خانه سلامت تغذیه سالم

تغذیه سالم

سرکه سیب

فواید سرکه سیب

فواید سرکه سیب هر زمان احساس سوزش معده و ترش کردن کردید کافی است مقداری سرکه سیب بنوشید تا فورا مشکلاتتان رفع شود. ۱-تنظیم تعادل سیستم گوارشی: شاید بتوان سرکه سیب را...
سبزیجات تازه

ارزش غذایی سبزیجات تازه، منجمد و کنسرو

ارزش غذایی سبزیجات تازه، منجمد و کنسرو آمریکایی‌ها به اندازه‌ی کافی سبزیجات نمی‌خورند. حتما از شنیدن آن تعجب نکرده باشید اما اگر عمق فاجعه را بدانید حتما تعجب خواهید کرد...
میوه ها

بیشترین مقدار قند را کدام میوه ها دارند ؟

بیشترین مقدار قند را کدام میوه ها دارند ؟ آیا تا به حال فکر کرده اید که کدام میوه ها مقدار قند بیشتری در خود دارند؟ برای مثال یک موز و...
نخود

نخود چه فایده ای برای سلامتی دارد

نخود چه فایده ای برای سلامتی دارد ؟ نُخود یا نَخود (نام علمی: Cicer arietinum) از دانه‌های خوراکی است. نخود دارای بوته‌ای کوتاه با شاخه‌های نازک و برگ‌های ریز همراه با گل‌های سپید می‌باشد. نخود...
ویتامین D

مشکلات کمبود ویتامین D

مشکلات کمبود ویتامین D : این که فکر کنیم کمبود ویتامین D متعلق به یک منطقه خاص بوده، تصوری اشتباه است. این کمبود هم در کشور برخورداری مانند آمریکا...
آب هویج

خاصیت های آب هویج

خاصیت های آب هویج : برای افرادی که رژیم غذایی دارند آب هویج یک نوشیدنی کم کالری و بسیار مفید است. یک لیوان آب هویج معادل ۲۴۰ سی سی...

ایستگاه سلامت

غذاهای حساسیت زا برای کودکان

کدام غذاها حساسیت‌زا هستند

کدام غذاها حساسیت‌زا هستند ؟ اسم حساسیت غذایی که می‌آید همه فورا یاد غذاهایی مانند گوجه‌فرنگی و بادنجان می‌افتند. ولی شاید بدانید غذاهای دیگری هم وجود دارند که هرچند به اندازه گوجه‌فرنگی و بادنجان به حساسیت‌زا بودن شهرت ندارند اما می‌توانند مخصوصا برای بچه‌ها ایجاد...
بیماری الزایمر

علائم اولیه بیماری آلزایمر چیست

علائم اولیه بیماری آلزایمر چیست ؟ یکی از هولناکترین بیماری های عصر حاضر آلزایمر است. اما با تشخیص به موقع بیماری، بهبود زندگی بیمار ممکن خواهد بود. در ادامه مطلب به یازده رفتاری میپردازیم که با بروز بیماری آلزایمر ارتباط دارد. بیماری آلزایمر چیست؟ در مغز یک...
زنجبیل

همه چیز درباره خواص زنجبیل

همه چیز درباره خواص زنجبیل قطعا «زنجبیل» جزو یکی از مشهورترین ادویه ها است که با یک بار چشیدن طعم دلچسب آن برای همیشه در ذهنتان می ماند. اگرچه یونانیان باستان ابتدا زنجبیل را دارویی برای بیماری های گوارشی توصیه می کردند اما به تدریج...