خانه سلامت تغذیه سالم

تغذیه سالم

سرکه سیب

فواید سرکه سیب

فواید سرکه سیب هر زمان احساس سوزش معده و ترش کردن کردید کافی است مقداری سرکه سیب بنوشید تا فورا مشکلاتتان رفع شود. ۱-تنظیم تعادل سیستم گوارشی: شاید بتوان سرکه سیب را...
سبزیجات تازه

ارزش غذایی سبزیجات تازه، منجمد و کنسرو

ارزش غذایی سبزیجات تازه، منجمد و کنسرو آمریکایی‌ها به اندازه‌ی کافی سبزیجات نمی‌خورند. حتما از شنیدن آن تعجب نکرده باشید اما اگر عمق فاجعه را بدانید حتما تعجب خواهید کرد...
میوه ها

بیشترین مقدار قند را کدام میوه ها دارند ؟

بیشترین مقدار قند را کدام میوه ها دارند ؟ آیا تا به حال فکر کرده اید که کدام میوه ها مقدار قند بیشتری در خود دارند؟ برای مثال یک موز و...
نخود

نخود چه فایده ای برای سلامتی دارد

نخود چه فایده ای برای سلامتی دارد ؟ نُخود یا نَخود (نام علمی: Cicer arietinum) از دانه‌های خوراکی است. نخود دارای بوته‌ای کوتاه با شاخه‌های نازک و برگ‌های ریز همراه با گل‌های سپید می‌باشد. نخود...
ویتامین D

مشکلات کمبود ویتامین D

مشکلات کمبود ویتامین D : این که فکر کنیم کمبود ویتامین D متعلق به یک منطقه خاص بوده، تصوری اشتباه است. این کمبود هم در کشور برخورداری مانند آمریکا...
آب هویج

خاصیت های آب هویج

خاصیت های آب هویج : برای افرادی که رژیم غذایی دارند آب هویج یک نوشیدنی کم کالری و بسیار مفید است. یک لیوان آب هویج معادل ۲۴۰ سی سی...

ایستگاه سلامت

هفته نامه سلامت - دکتر غلامرضا کردافشاری*: حکمای ایران زمین، سال‌ها پیش از شکل‌گیری و تکمیل تعریف «سلامت» توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO)، توصیفی کامل و جامع از تندرستی (صحت) ارائه کردند. «صحت» حالتی است که در آن تمام عملکرد انسان، صحیح و سالم...

پرخونی و دردسر‌های آن!

هفته نامه سلامت - دکتر بابک بهار*: پرخونی، واژه‌ای است که شاید برای شما تا حدودی عجیب و ناآشنا به نظر برسد. این عارضه که تحت عنوان بیماری «پلی‌سیتمی» شناخته می‌شود به افزایش غلظت خون...

بیماری مخملک یا تب اسکارلت چیست؟

وب‌سایت راستینه: تب اسکارلت که به عنوان مخملک نیز شناخته میشود، عفونتی است که در افرادی که دچار گلودرد استرپتوکوکی می شوند، ایجاد می شود. این بیماری با بثورات قرمز روشن بر روی بدن مشخص...