خانه سلامت تغذیه سالم

تغذیه سالم

سرکه سیب

فواید سرکه سیب

فواید سرکه سیب هر زمان احساس سوزش معده و ترش کردن کردید کافی است مقداری سرکه سیب بنوشید تا فورا مشکلاتتان رفع شود. ۱-تنظیم تعادل سیستم گوارشی: شاید بتوان سرکه سیب را...
سبزیجات تازه

ارزش غذایی سبزیجات تازه، منجمد و کنسرو

ارزش غذایی سبزیجات تازه، منجمد و کنسرو آمریکایی‌ها به اندازه‌ی کافی سبزیجات نمی‌خورند. حتما از شنیدن آن تعجب نکرده باشید اما اگر عمق فاجعه را بدانید حتما تعجب خواهید کرد...
میوه ها

بیشترین مقدار قند را کدام میوه ها دارند ؟

بیشترین مقدار قند را کدام میوه ها دارند ؟ آیا تا به حال فکر کرده اید که کدام میوه ها مقدار قند بیشتری در خود دارند؟ برای مثال یک موز و...
نخود

نخود چه فایده ای برای سلامتی دارد

نخود چه فایده ای برای سلامتی دارد ؟ نُخود یا نَخود (نام علمی: Cicer arietinum) از دانه‌های خوراکی است. نخود دارای بوته‌ای کوتاه با شاخه‌های نازک و برگ‌های ریز همراه با گل‌های سپید می‌باشد. نخود...
ویتامین D

مشکلات کمبود ویتامین D

مشکلات کمبود ویتامین D : این که فکر کنیم کمبود ویتامین D متعلق به یک منطقه خاص بوده، تصوری اشتباه است. این کمبود هم در کشور برخورداری مانند آمریکا...
آب هویج

خاصیت های آب هویج

خاصیت های آب هویج : برای افرادی که رژیم غذایی دارند آب هویج یک نوشیدنی کم کالری و بسیار مفید است. یک لیوان آب هویج معادل ۲۴۰ سی سی...